Uas Praktek

Jenis-Jenis Gaya Melakukan Slam Dunk

1. Walking In The Air.

Walking in the air adalah gaya slam dunk yang dilakukan dengan melakukan lari dari tengah lapangan basket, kemudian ketika mencapai titik Free Throw, gaya slam dunk dilakukan dengan melakukan lompatan dari titik tersebut dengan lompatan yang sangat tinggi, dan tangan berusaha menggapai keranjang basket untuk melakukan slam dunk.

2. Ally-Ops.

Ally-Ops adalah melakukan slam dunk dimana salah seorang teman satu tim mengoper bola kepada pemain yang sedang melompat. Disaat melompat, pemain tersebut menangkap bola yang telah di lempar oleh teman satu timnya, dan langsung melakukan slam dunk sambil turun dari udara.

3. 360 Degree Dunk.

360 Degree Dunk adalah gaya melakukan slam dunk dengan cara seorang pemain harus melompat dengan sangat tinggi sambil berputar 360 derajat atau satu putaran penuh di udara sebelum hingga sampai pemain tersebut melakukan slam dunk.

4. Tip Dunk.

Tip Dunk adalah suatu jenis dunk dimana seorang melempar bola tetapi tidak masuk, dan kemudian pemain tersebut melompat dan menangkap bola pantul (rebound) yang tidak masuk itu dan langsung disambung dengan melakukan slam dunk sebelum kaki turun menginjak tanah.

5. Back Dunk.

Back Dunk adalah suatu jenis gaya slam dunk yang dilakukan dengan cara, seorang pemain harus melompat setinggi mungkin ke arah ring, lalu memutarkan tubuhnya sebanyak 180 derajat hingga membelakangi ring, dan pemain tersebut melakukan slam dunk dengan cara yang terbalik tanpa menatap ring tersebut.

6. Cross Over Dunk.

Cross Over Dunk atau biasa disebut Under Leg Dunk adalah suatu jenis gaya melakukan slam dunk dengan cara, seorang pemain melompat ke arah ring sambil memindahkan bola dari tangan satu ke tangan yang lainnya melewati bawah selangkangan kakinya, lalu pemain tersebut melakukan slam dunk setelah bola berpindah ke tangan yang satunya.

Sejarah Olahraga Bola Basket

Bola Basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.

Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu :

1) Forward, pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan.

2) Defense, pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola.

3) Playmaker, pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh pendudukAmerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan National Basketball League (NBL) di Indonesia.

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagaibola basket pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.

Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

Jenis-Jenis Cara Menembak Dalam Basket

1. Set Shoot.

Set Shoot adalah cara menembak tanpa melompat. Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Karena jika penembak tidak melompat maka tembakannya mudah dihalangi. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan.

2. Jump Shoot.

Jump Shoot adalah cara menembak sambil melompat. Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak bisa mendekati keranjang. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak.

3. ThreePoint Shoot.

ThreePoint Shoot adalah cara menembak yang dilakukan diluar garis tiga poin. Tembakan ini cukup sulit dilakukan, karena seorang pemain harus mempunyai tenaga yang besar dan akurasi yang bagus untuk bisa melakukan tembakan ini.

4. Hook Shoot

Hook shoot adalah tembakan lemah dan akurat serta merupakan gerakan low-post yang baik. Bila dilakukan dengan tepat maka tembakan ini sangat sulit untuk dihalangi, karena tangan penembak berada jauh dari jangkauan pemain bertahan. Tembakan ini selalu diawali dengan pemain memunggungi keranjang.

5. Fade Away

Fade away adalah cara menembakkan bola sambil melompat mundur ke belakang menjauhi ring basket. Tujuannya adalah untuk menciptakan ruang lebih jauh antara penembak dan yang bertahan, sehingga membuatnya sulit untuk di Block. Namun melakukan Fade Away cukup sulit karena membutuhkan akurasi dan power yang lebih ketika menembak sambil bergerak mundur ke belakang.

Cara Mencetak Angka Dalam Basket

1. Shoot.

Shoot adalah upaya untuk mencetak angka dengan melompat, biasanya lurus ke atas, dan di pertengahan melompat, mendorong bola ke dalam ring. Hal ini dilakukan oleh pemain dengan memperhatikan sikunya sampai sejajar dengan 90 derajat, kemudian dilempar ke dalam ring dengan tenaga tinggi. Hal ini dianggap sebagai cara termudah untuk membuat angka dari kejauhan. Tujuan melompat adalah untuk menembak dari posisi yang lebih tinggi karena itu membuat lebih sulit untuk di blok. Ini adalah yang paling efektif dalam bermain terbuka tetapi dapat membuktikan menjadi sulit ketika ada pemain tinggi di depan penembak.

2. Lay Up.

adalah salah satu teknik memasukkan bola ke dalam jaring dalam permainan bola basket. Teknik ini merupakan salah satu cara termudah untuk mendapatkan poin. Secara garis besar, teknik ini dilatih dengan men-dribble bola dari garis tembakan bebas, kemudian melompat dengan satu kaki bergantian dan pada lompatan kedua dilakukan tembakan ke ring secara bersamaan. Saat melompat, bola dibawa dengan dua tangan, setelah itu dilepaskan ke arah ring dengan satu tangan. Sedangkan tangan lainnya membantu dan melindungi bola. Lay-up dilakukan dengan memantulkan bola ke bagian atas papan ring terlebih dahulu ataupun langsung memasukkan bola ke ring.

3. Under Ring.

Under Ring adalah cara atau teknik mencetak angka dari bawah ring. Teknik ini cukup sulit dilakukan karena membutuhkan lompatan yang cukup tinggi sekaligus akurasi tembakan yang baik. namun dibandingkan dengan lay up ataupun shoot, teknik ini termasuk lebih mudah. kebanyakan pemain pasti menguasai teknik ini.

4. Alley-Oop

Alley-oop di basket adalah bermain menyerang, di mana satu pemain melempar bola basket ke dekat rekan satu tim yang melompat, lalu menangkap bola di udara dan segera memasukan bola ke keranjang, biasanya menggunakan slam dunk. Alley-oop memadukan unsur kerja sama tim, operan pinpoint, dan waktu.

5. Slam Dunk

Slam Dunk adalah suatu gaya di dalam permainan olahraga bola basket, seorang pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang dimana muka telapak tangan menyentuh besi pada ring basket (satu atau dua tangan) setelah bola melewati tinggi dari ring besi basket.